• La rutina aeróbica se debe combinar con ejercicios de flexibilidad y fuerza, recomendó Cristina Rodríguez Gutiérrez. • En el aspecto psicológico un deporte donde la premisa es competir exige atención, concentración, tolerancia a la frustración y motivación, dijo Carlos Alberto Vázquez Villegas. UNAM-DGCS-616|Ciudad Universitaria|06:00 hs. 30 de julio de 2021. Para mantenerse en forma y con una adecuada salud es necesario el ejercicio, ya sea practicar un deporte competitivo o realizar actividad física de manera disciplinada y constante, señalaron dos expertos de la Dirección General del Deporte Universitario (DGDU)…
Leer másCaminata, trote, natación y bicicleta son actividades más completas
